Author: K.YAN 2018年11月26日

40代半ばになり、やはり気になるオナカ。

若い頃は腹筋でなんとか保っていたのかもしれないけど、今は明らかにオナカが出ている。

腹筋ができないわけじゃないけど、腰が痛くなる。

だから、嫁にもらったコレ。毎日50回やってます。

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それから、コレ。

記事を書いたりしながらでもできるので毎晩やってます。

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1回20分くらい。長く感じるけど、何かやってる時ならそんなに苦にならない。 安いもので充分です。